称重什么时候称准

称重最准确的时间是 早晨起床后，早餐前。这是因为在经过一夜的代谢和休息后，身体已经排除了水分和废物，处于最自然的状态，此时的体重最接近真实体重。此外，早晨称重还可以避免因饮食、运动等因素导致的体重波动，从而更准确地掌握体重的变化情况。为了确保称重的准确性，建议采取以下措施：固定时间称重：每天在相同的