抓赌的处罚主要依据《中华人民共和国治安管理处罚法》和《中华人民共和国刑法》进行。具体处罚如下：
一般违法行为
拘留和罚款：
参与赌博，赌资较大或提供赌博条件的，可能会被处以五日以下拘留或者五百元以下罚款。
情节较严重的，可能会被处以十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。
构成犯罪
赌博罪：
以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。
开设赌场罪：
开设赌场的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
从轻或减轻处罚
如果赌博者被抓后态度诚恳，立即认错并承诺不再参与赌博，且情节较轻，法院可能会从轻或减轻处罚，甚至判处缓刑。
建议
遵纪守法：避免参与任何形式的赌博活动，以免触犯法律。
自我约束：提高自我约束力，远离赌博的诱惑。
寻求专业帮助：如果身边的人有赌博问题，建议寻求专业的心理咨询或法律援助。
希望以上信息对你有所帮助。
