单位电话主机号的填写方法如下：
填写区号：
在第一栏中填写所在地的区号。区号是指行政区划的代码，每个城市都有自己的区号。例如，北京的区号是010，上海的区号是021，广州的区号是020。
填写电话号码：
在第二栏中填写固定电话号码，一般为8位。如果单位有分机号，则这一栏会包含分机号码。
填写分机号：
在第三栏中填写分机号码，格式为“区号-电话号码-分机号码”，用“-”分隔。如果单位没有分机号，则可以不用填写这一栏。
总结起来，单位电话主机号的填写格式为“区号-电话号码-分机号码”，例如：
北京：010-12345678
上海：021-87654321
广州：020-12345678
如果有分机号，则格式为“区号-电话号码-分机号码”，例如：
北京：010-12345678-001
上海：021-87654321-101
广州：020-12345678-101
建议根据所在地的区号和电话号码，按照上述格式正确填写单位电话主机号，以便于准确传达单位联系方式。
