俗话说“一白遮九丑”，没有哪一个女人不希望自己皮肤白皙光滑的，可是如果脸上长满了斑点，不仅会影响肤色，而且看着也不干净。
众所周知，斑点不是一天两天形成的，所以祛斑也不是那么简单的事情，脸上长斑怎么处理？稳住不要慌，你只需要做好这三步，就可以轻松解决。
1.控制饮食，做好锻炼
饮食是最平常的生活环节，也是最容易被忽视的护肤部分。对于肌肤的调养，不能仅仅局限在护肤上，更应该在日常细节中去调节。俗话说，“病从口入”，实际上肌肤问题也是如此，很多脸部瑕疵的出现，也正是因为日常不注重饮食引起的，这些不良的饮食习惯，都会影响身体的正常新陈代谢，淤积在身体毒素难以正常排出，造成肌肤问题。
除了管住嘴以外，还要适量迈开腿，不要想着一有空就躺着刷手机，适当的有氧运动，能够促进体内新陈代谢，肌肤中一些有害污垢也能及时排出，这也是为什么爱健身的人往往肤质和气色看起来都更好。
2.补充水分
皮肤缺少水分，会变得干燥、紧绷，如果长期缺水会发现脸上开始长皱纹、斑点，因此肌肤补水是特别关键的一个环节。
体内充足的水分有利于身体新陈代谢、排出垃圾及老旧细胞的更换，面膜是补水的最佳选择之一，也是女性常用的护理方法，每周用两到三次，会发现皮肤特别细嫩光滑，同时每天至少喝八杯水，如果你呆在空调室，记得在身体前面放一杯水，以防止冷气吸收水分，使皮肤变得干燥。
3.防晒不能省
再好的皮肤经常暴晒也会晒黑、晒伤，且很多斑点都是因为强烈的紫外线照射产生，女人祛斑一定要防晒，选择适合自己的防晒霜，出门前切记涂抹，养成出门用太阳伞的习惯，减少皮肤接触紫外线，也可以有效的去除斑点、防止斑点形成。
上面分享的这三件事跟我们的生活息息相关，长斑的小仙女们每天坚持做下去，结合使用适合自己的护肤品，慢慢下来，就可看得到脸上的斑点慢慢淡化直至消失。
