明堂曰∶带脉二穴，主腰腹纵溶溶如囊水之状。妇人少腹痛，里急后重，螈月事不调，赤白带下，可针六分，灸七壮。——《奇经八脉》
带脉穴，是人体的一个穴位。古人称女子妇科疾病为带下病，而该穴可主治妇人经带疾病，故名带脉；该穴位名字还有另一解，带，指束带，因为人体有一条经脉叫做带脉，如腰带一般，绕脐一周，犹如束带，而在这个束带上，在腹部侧面有一个穴位，即称带脉穴。
本穴为足少阳、带脉两经之会，具有通利下焦、补肝肾、调经止带之功，是治疗带下病的要穴，主治赤白带下、疝气等症。
位置：
在侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处；侧卧取穴。
主调病症：
经闭，月经不调，赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛。子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，带状疱疹。
平时坐着站着没事情做的时候，可以多点沿着带脉敲打，力度适中即可，因为带脉上的保健穴位有很多，有阳关穴，关元穴，中极穴等。经常敲击带脉可以起到排毒，改善便秘，具有调经止带，疏肝行滞的作用。
